Un accompagnement sur-mesure pour transformer ton corps, retrouver ton énergie et te sentir bien dans ta peau.

Quels objectifs peut-on travailler ensemble ?

• Perte de poids & silhouette affinée
• Prise de masse musculaire harmonieuse
• Remise en forme : reprendre une activité progressive et adaptée aprés une pause ou baisse d’énergie

Ce que comprend le coaching :

- Un programme d’entraînement personnalisé, adapté à ton objectif, ton niveau et ton emploi du temps

- Un rééquilibrage alimentaire personnalisé, simple et réaliste

- Un guide d’alimentation pour poser les bases, mieux comprendre ton fonctionnement et amorcer ton changement

- Cookbooks inclus, avec des recettes simples, savoureuses et des idées de batch cooking pour t'organiser facilement et gagner du temps en cuisine

- Un soutien personnalisé tout au long du coaching pour garder le cap et rester motivée via WhatsApp

- Une visio mensuelle de 30 à 45 minutes pour faire le point ensemble et ajuster au besoin

- Des conseils lifestyle & mindset pour optimiser tes résultats et t’aider à rester alignée et déterminée

Envie d'en savoir plus ?

Merci de renseigner ton adresse e-mail afin de recevoir le questionnaire personnalisé. Cela me permettra de mieux comprendre tes besoins et de te proposer un accompagnement 100% adapté à tes objectifs.